06-82043470
EigenWijs: online programma bij eetproblemen
Als je vastloopt in je leven, kan het moeilijk zijn om te vertellen wat er in je omgaat.
Misschien merken anderen vooral wat je eet, hoeveel je beweegt of hoe je je na het eten gedraagt. Eten beperken of compenseren door te bewegen kan een manier worden om met spanning of andere moeilijke gevoelens om te gaan. Dat gedrag kan je op een moeilijk moment houvast geven en tegelijk steeds meer van je leven gaan bepalen.
In EigenWijs begin ik bij jouw verhaal. Wat speelt er in je leven? Wat helpt het gedrag je op een moeilijk moment te verdragen? Wat kost het je? Met uitleg en oefeningen sta je stil bij die vragen en onderzoek je wat je nodig hebt en wie je daarbij kan steunen.
Voor wie is EigenWijs?
EigenWijs is er voor volwassenen vanaf 18 jaar die vastlopen in het beperken van eten of in de drang om eten te compenseren. Ook bij boulimia kan de inhoud aansluiten, bijvoorbeeld als je eetbuien hebt en daarna de drang voelt om te compenseren. Je kunt je ook in de inhoud herkennen als je geen diagnose hebt.
Wat vind je in EigenWijs?
Je krijgt uitleg en oefeningen over angst, controle, zelfbeeld en patronen rond eten. Je onderzoekt ook waar je naartoe wilt en welke steun je daarbij nodig hebt. Er is een route die je op weg helpt. Je kunt terugkijken, iets herhalen of eerst even luisteren. Het programma kan aanvullen wat je met je behandelaars doet. Voor medische, psychologische of diëtistische behandeling en acute hulp kun je terecht bij passende professionele zorg.
Begin met vijf vragen
Wil je eerst ervaren hoe ik vragen stel? Met de gratis verkenner Wat je niet aan mij ziet sta je stil bij wat eten met je doet en wat anderen daarvan misschien niet merken.
EigenWijs is in voorbereiding. Je kunt nu al kennismaken met mijn aanpak via de gratis verkenner.