Krijgt je in je leven te maken met ziekte, handicap of een andere uitdaging? Of is er een gezinslid die hiermee te maken krijgt? 

​

Wanneer je moeite hebt om hiermee om te gaan kan het fijn zijn dat er iemand is die zonder oordeel met je meekijkt en een plan maakt om beter om te leren gaan met de situatie. 

 

We kunnen samen kijken hoe we ervoor kunnen zorgen dat je weer kwaliteit van leven gaat ervaren en hoe we waarde toe kunnen voegen aan jouw leven.

Systeemtherapie betekent dat de klacht waarmee je bij mij komt niet enkel wordt bekeken als een klacht van een individu, maar als een probleem dat samenhang heeft en effect heeft op de mensen met wie wij in verbinding leven.

 

Samenleven gaat meestal vanzelf, maar soms lopen dingen vast. Problemen kunnen zich opstapelen en te groot voelen om alleen op te lossen. Denk aan spanningen in een relatie, zorgen om een familielid met psychische klachten, rouw en verlies, opvoedingsproblemen, huiselijk geweld of uitdagingen in een samengesteld gezin. In dit soort situaties kan systeemtherapie helpen. U bent welkom om alleen of samen met één of meerdere familieleden te onderzoeken wat er speelt, welke veranderingen u wenst en hoe u stap voor stap weer verder kunt.

Wanneer je een verlies ervaart kan er sprake zijn van rouw. Rouwen is een natuurlijk proces dat ons helpt om ons aan te passen aan een nieuwe situatie.

​

Sommige mensen lopen vast in hun rouwproces en hebben het gevoel dat ze er alleen niet uitkomen. Dit is niet iets om je voor te schamen. Gesprekken met een professional kunnen je dan helpen. 

 

Samen kunnen we kijken hoe het er bij jou voor staat. Is er sprake van normale rouw en is lichte ondersteuning voldoende? Of is er meer nodig. We maken een plan die het beste bij jouw situatie past.

Iedereen heeft weleens stress en dat is niet erg zolang er voldoende tijd is voor herstel. Zodra stress chronisch aanwezig is en er geen tijd is om je zowel mentaal als fysiek weer op te laden, ligt overspannenheid op de loer en is de weg naar een burn-out niet lang meer.

 

Een burn-out kan op veel verschillende manieren worden ervaren. De oorzaak is, zoals veel mensen wellicht denken, niet alleen maar hard werken. Het druk hebben en stress ervaren komt niet altijd alleen maar door de werksituatie, ook een hoge privé-belasting kan stressklachten veroorzaken. Een combinatie van factoren zorgt ervoor dat je niet meer herstelt tijdens een stressperiode.

 

Ik kan je leren weer ruimte te nemen voor rust en herstel waardoor zowel je lichaam als je brein weer rust kan ervaren.